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O que é hérnia de disco?
Vamos do começo,
O disco intervertebral é um tipo de "amortecedor" da coluna.
Você tem vários dele, eles ficam entre os ossos da coluna para absorver impacto e permitir que tenha movimento.
Esses discos são umas almofadinhas recheadas. O recheio é feito de um líquido que está dentro dos discos, na verdade é meio gelatinoso, uma massa de bolo toda grudenta.
Uma hérnia de disco acontece quando o núcleo do disco intervertebral, ou seja, aquela meleca gelatinosa que está dentro dele, é forçado pra fora do disco, pressionando os nervos que passam perto dele e causando dor.
Isso pode acontecer em qualquer parte da coluna, mas é mais comum na região lombar e cervical.
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Níveis e Tipos
As hérnias de disco podem ser classificadas de acordo com a sua localização e gravidade.
Existem diferentes fases do problema, que vão desde um abaulamento, no qual o disco perdeu o formato mas não vazou, até uma ruptura completa do disco.
Algumas classificações são:
Abaulamento: O disco ficou mais oval, perdeu o formato mas não vazou.
Protusão: O disco se projeta, mas o núcleo permanece intacto mas fez um calombo na borda do disco.
Extrusão: O núcleo escapou do anulo fibroso, vazou pra fora da borda, mas ainda está grudado no disco
Sequestro: O material do núcleo é liberado no canal espinhal, ou seja, solta um pedaço que fica ali, atrapalhando a coluna e pinçando os nervos.
Principais Sintomas
Os sintomas de uma hérnia de disco variam conforme a localização e a gravidade.
Entre os mais comuns estão:
Dor Localizada: Na região afetada, como lombar ou cervical.
Dor Radicular: O famoso "nervo pinçado", a dor irradia/espalha para perna, coxa, pé, braço, mão, depende do nervo que foi pinçado
Formigamento e Dormência: Sensação de formigamento ou perda de sensibilidade nos membros. Pode ficar "dormente".
Fraqueza Muscular: Redução da força dos musculos afetados, dependendo da localização da hérnia e normalmente acontece em casos mais avançados.
Fatores de Risco
Diversos fatores podem aumentar o risco de desenvolver uma hérnia de disco, incluindo:
Ocupação: Trabalhos que exigem esforço físico intenso ou postura inadequada.
Sedentarismo: Aumenta o risco de lesões nos discos.
Obesidade: Existem pesquisas que demonstram relação entre estar acima do peso e hérnia de disco
Tabagismo: Sim, fumar aumenta o risco de lesões na coluna!
Grupos de Risco
Certos grupos são mais suscetíveis a desenvolver hérnias de disco:
Trabalhadores Manuais: Profissionais que levantam peso regularmente.
Atletas: Esportistas que submetem a coluna a esforços repetitivos.
Pessoas Sedentárias: Falta de exercício enfraquece os músculos de suporte da coluna.
Tratamentos Recomendados
O tratamento para hérnia de disco varia.
Entre as opções mais comuns estão:
Quiropraxia: Já demonstrado por várias pesquisas, a Quiropraxia pode ajudar muito em casos de hérnia. A maioria dos artigos aponta resultados entre 4-12 "sessões", em um intervalo de 1 a 3 meses. Dependendo da gravidade da hérnia é mais rápido ou mais lento.
Medicação para ajudar a aguentar o período de crise: Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares, principalmente quando a pessoa não consegue nem se mexer.
Exercícios : Tanto para ajudar a com a dor quanto para fortalecer a musculatura para evitar novas crises.
Injeções: Em casos muito severos, corticoides podem ser usados para reduzir a inflamação.
Reeducação em Saúde: Aprender a se mover corretamente, melhorar hábitos de vida é indispensável para um bom resultado.
Acupuntura: Pode ajudar muito com a dor e até na recuperação da sensibilidade e força perdidos.
Cirurgia: Indicada em casos severos onde não se obteve resultado nos tratamentos conservadores.
Como saber se tenho hérnia de disco?
Apesar do diagnóstico pelo quadro clínico ser bem fácil, a única maneira de afirmar com certeza é pela Ressonância Magnética ou pela Tomografia. Sem exame de imagem, o diagnóstico não deve ser confirmado. Radiografia (Raio-X) não é confiável e não serve para diagnosticar a hérnia.
Possibilidade de Sarar Sozinha (Remissão Espontânea)
Algumas vezes, uma hérnia de disco pode melhorar sozinha com o tempo.
O corpo tem mecanismos de auto-cura que podem reduzir a inflamação e reabsorver parte do material herniado. Pacientes que adotam um estilo de vida saudável, com exercícios regulares e cuidados posturais, tendem a ter melhores chances de recuperação sem necessidade de intervenção cirúrgica.
Mas simplesmente esperar, sem consultar os profissionais indicados, é uma ideia perigosa e pode dificultar a melhora no futuro.
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